关于髂腰肌的文章
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髂腰肌怎么练 一分钟看懂髂腰肌锻炼方法
髂腰肌是什么?也许你听说过，但不知道这个究竟是身体哪一部位，该怎么锻炼。髂腰肌，这块我看不到的小肌肉也有巨大的作用哦!今天就来带大家认识髂腰肌，一分钟时间就能看懂哦，强化也是一门大学问。髂腰肌 在阐述说明之前，希望各位都要先掌握一些最基础最必要掌握的知识。 近固定&远固定 什么是近固定?这是骨骼肌工作的术语。 近固定，肌肉收缩时以近侧端为定点称近固定。说简单点就是，以肌肉起点为定点的，肌肉止点向起点收缩的，称之为近固定(也就是，近端固定，远端收缩)。反之，以肌肉止点为定点的，称之为远固定。 肌肉
