关于少吃多餐的文章
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睡觉减肥法 呼吸减肥法少吃多餐减肥法沐浴减肥法伸懒腰减肥法
很多女性朋友致力于减肥，但是减肥的方法不当，不但达不到理想的减肥效果，还会影响到人体的健康。所以，减肥的方法非常的重要，其实，想要减肥并不是很难，比如睡觉减肥法、呼吸减肥法、少吃多餐减肥法、沐浴减肥法、伸懒腰减肥法，这五种懒人减肥法据说三天瘦十斤，连我都不敢相信。下面，我一起去看看吧！睡觉减肥法是经医学证据表明的一种有效减肥方法。科学实验证明，当人缺乏睡眠，体内一种叫做ghrelin的生长激素会激增，这种激素会让人食欲大增；而同时体内的一种叫做leptin的“瘦素”水平会下降，这种“瘦素”负责给人发送“饱
