关于减腰的文章
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哪些运动能减腰部赘肉,捡豆子能减肥
炎炎夏日，你还在为你腰上的赘肉烦扰吗？腰上的赘肉，其实很好减掉的，前提是不要懒，每天做点运动的话，腰上的肉很快就能减掉，没有了腰上的赘肉，你的身材也会变的火辣的，纤纤蛮腰，说的是你吗？今天，就来给大家支几招能够减掉肚子上赘肉的好办法，让你快速甩掉肚子上的赘肉。 甩呼啦圈 瘦腰，关键是要腰部的肉得到锻炼。如果觉得大型健身又贵又辛苦，那么一个平价的呼啦圈就可以满足你的愿望。把握这几个正确使用呼啦圈的小窍门即可，例如人可以站在呼啦圈里，左脚稍稍踏前一小步，向前平举两手。用后背顶住呼啦圈，胸部向上挺，开始摆动
