关于朋友为什么评判我的文章
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面对别人的评判你会生气吗,别人提意见就生气
今天有一个朋友咨询，当别人评判她时会非常地生气，如何化解自己的情绪？
如果有人评判你，你会有情绪吗？
首先我们来了解，为什么别人会评判你？
你可能只顾生气、愤怒，处在情绪里，却忘记了去觉察，为什么别人会评判你？
别人评判你，是因为你的内在对自己有评判。别人的评判是你的内在创造的。你不接纳自己，不爱自己，你对自己有评判。所以别人评判你，只是你在照镜子。
当我们对自己有足够的接纳，爱和认可，就不会在意外在的评判。
举个例子，如果别人评判你长得很丑，很