关于普拉提的文章
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普拉提是什么 普拉提减肥效果好吗
普拉提是什么 普拉提减肥效果好吗,普拉提是近期兴起的的一种运动，许多艺人和名模都是普拉提的爱好者，像是国际巨星珍妮佛罗培兹、朱莉娅罗勃兹、玛丹娜、台湾女星萧亚轩、韩国艺人高俊熙、韩国溜冰女王金妍儿等，都
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普拉提的十大坏处（练普拉提对女性的好处）
对于普拉提，大家应该有所耳闻，它与瑜伽很相似，都是很好的养生锻炼方式。不过跟练瑜伽一样，有好看也有坏处，那普拉提的坏处是什么呢？接下来就由小编为大家解惑。其实作为一种很好的有氧运动，练普拉提显然是很好的，但这有一个前提，那就是方法、姿势正确，否则会导致肌肉拉伤和腹部酸痛。此外，普拉提也不是适合所有人，如果是孕妇，或有颈椎病、腰椎尖盘突出等病的人，练了普拉提是会对身体造成伤害的。最后，在做普拉提之前不可吃太饱，否则练了后会影响腹部肌群运动能力，甚至产生胃胀的感觉。普拉提和瑜伽的区别看到普拉提的姿势后，许多人
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长期练普拉提有什么好处（普拉提是干什么的）
自从孙俪娘娘开始练习普拉提之后，网络上就掀起了一股练习普拉提的热潮！很多网友都对普拉提十分好奇，小编特意了解了一下才知道，所谓的普拉提其实就是一项集瑜伽、舞蹈、体操于一体的训练，它是以创始人约瑟夫·普拉提命名的运动，那么说到这里，你知道长期练普拉提有什么好处吗？今天咱们奇闻之旅的小编就给大家介绍一下长期练普拉提有什么好处~长期练普拉提有什么好处？普拉提是一种以身体控制和强化核心肌肉为基础的运动，包括一系列的平衡性、柔韧性和力量练习，旨在提高身体的稳定性、协调性和姿势！普拉提强调正确的呼吸方式、控制呼吸与身
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普拉提是什么运动（普拉提对女生影响有多大）
现如今很多人都喜欢通过运动，来让自己的身体肌肉达到放松，而普拉提就是一种很好的选择，说到普拉提，可能很多小伙伴都听过，但是还有很多人都不了解这项运动，其实普拉提是以德国人约瑟夫·休伯特斯·普拉提姓氏，命名的一种运动方式和技能！那么你知道普拉提是什么运动吗？今天咱们奇闻之旅的小编就给大家介绍一下普拉提是什么运动！普拉提是什么运动？普拉提是一种以身体控制和强化核心肌肉为基础的运动，包括一系列的平衡性、柔韧性和力量练习，旨在提高身体的稳定性、协调性和姿势！普拉提强调正确的呼吸方式、控制呼吸与身体动作的协调，并且