关于有益健康的文章
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早起空腹喝温开水有益健康
早起空腹喝水，喝下去的是细菌？网上有文章称：“早起喝水前应该要先刷牙，因为口腔如同一个大细菌池，包含了数量很庞大、种类十分繁杂的致病菌、非致病菌和条件致病菌。如果不刷牙，牙齿上容易残存一些食物残渣或污垢，当它们与钙盐结合、沉积，就容易形成菌斑及牙石。此时直接喝水，会把这些细菌和污垢带入人体。”也因为这样，就分成了先刷牙和先喝水的两派讨论。其实这是没有科学根据。人体内尤其是胃肠就是有菌环境的状态，其中含有的细菌数与口腔中含有的细菌数差不多，所以先刷牙再喝水没有科学根据，比起早上刷牙，饭后的时间刷牙更能有效防
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适量饮酒真的有益健康吗（少量饮酒对身体有利还是有害）
在人类社会中，酒是一种几乎不可缺少的“饮料”。不管是在国内还是国外，很多场合都不会缺少酒的存在。这种会让人精神亢奋甚至失去自主意识的液体，被很多人认为是用来活跃气氛的绝佳饮品。虽然明知道饮酒伤身，但依旧无法阻拦人们对它的喜爱。还有很多人认为，少量饮酒不仅不会危害健康，还会对健康产生一定的益处。毕竟，大部分酒都是通过粮食或者水果酿造而成的。真的是这样吗？先拿红酒来说，很多人对红酒的看法是，红酒是由葡萄为主要原料制作出来的酒，因其里面有白藜芦醇等抗氧化的物质，所以适量喝红酒是没有问题的。但要告诉大家的是，一是