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鸡胸肉和三文鱼哪个更适合减肥（三文鱼和鸡胸哪个蛋白质含量高）
对于很多正在减肥的人来说，饮食是非常需要注意的一个项目。如果一日三餐都以低热量食品为主，就可以让减肥计划事半功倍。而在低热量食品中，鸡胸肉和三文鱼绝对是其中的佼佼者，不仅有着极高的蛋白质含量，热量也非常低。不过，这两者哪一种更具有优势呢？下面，奇闻之旅的小编就从几个方面来为大家对比分析一下。2、鸡胸肉热量100g鸡脯的卡路里是133kcal。鸡胸肉富含蛋白质、低脂肪、富含铁，更适合贫血患者。此外，鸡脯中所含的蛋白质易于吸收，对人体健康更为有益。在日常生活中，你可以适当吃一些鸡胸肉，这可以帮助补充身体所需的
