女性久坐伤腰，瑜伽5个小动作，让你生龙活虎,其实在现在的生活中大部分的女性已经习惯了久坐在办公室里，可是每天一坐就是8小时，这时候除了脖子难受以外，同样就连我们的腰部也都痛苦不已，那么这时候我们有什么缓解办法吗?这时
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