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  缓解颈椎僵直做这2招 维持肌肉弹性消驼背,消除驼背简易式伸展操和肌肉锻炼运动。人体就像帐篷，露营的必需品──帐篷长什么样子呢? 搭帐篷时，必须先立好支柱，再从四个角将帐篷拉开，这时必须注意施力的平衡。

  恩施知识网2024-11-05