关于为什么揉肚子的文章
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经常揉腹对身体什么好处,天天揉腹有好处吗
中医指出,人体腹部为“五脏六腑之宫城,阴阳气血之发源”,经常按揉腹部对身体的好处很多,也是健康长寿、中医养生的方法之一。
不过腹部有很多穴位、经脉,所以怎么揉其实很有讲究~
一、正确揉腹,你会收获这些好处
1、延年九转法,辅助控糖
这是“长寿药王”孙思邈推崇的一种腹部按摩法。
中医认为,绝大多数的2型糖尿病和饮食有关系,尤其和脾胃功能有关。而延年九转法主要是通过腹部按摩,调整脾胃功能,来达到控糖的目的。
揉腹可以促进胃肠蠕动;摩擦生热,血得温则行