关于肚子饿为什么不能跑步了的文章
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跑步长时间能达到减肥效果「营养师说减肥|跑步减肥瘦不了跑对时间和方式提升20％瘦身效果」
许多人一听到减肥，首先想到一个词——少吃多运动，而运动的选择也往往会是最经济的跑步方式。
然而现实中，很多小伙伴因为各种原因在跑步的路上无法坚持，减肥大业也告一段落。
德国临床营养师吴迪介绍：想要以跑步达到减重效果，跑步的时间点、时间长度与呼吸这三大要诀，都是帮助瘦身的关键。如果你见不到瘦身的效果，以下知识点就是学习关键。「敲黑板」
跑步减肥失败的原因
也许跑步计划已经实行了好几个月，但每当站上体重计，结果总是让你失望。为什么呢？跑步的确会燃烧大量卡路里，但有些原因