关于跑步为什么包肚子的文章
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跑步时为什么会出现腹痛及解决办法
创作理由：很多跑者在跑步过程中多少都遇到过肚子痛的问题，今天就来了解一下为什么跑步过程中会出现肚子疼的问题，如何解决这种问题。肚子疼的原因：热身不充分：
平时状态下我们的身体处于相对稳定的状态，且内脏器官惰性大，突然性的剧烈运动使肌肉进入紧张状态，为了满足剧烈运动所需要的氧气，我们会不自觉的加快呼吸频率，导致呼吸肌痉挛，表现出腹痛的情况，也就是俗称的岔气现象。
饭后或者喝水后跑步：
饭后和大量饮水后，我们的肠胃处于充盈的状态，肠胃内的剩余空间变小，各器官的间隙也相对紧促。此时