关于为什么吸肚子肚子就变小了的文章

• 练瑜伽的你每天都在伤害身体吗,50岁每天练瑜伽的危害

  健康之路 为什么吸肚子肚子就变小了 都在 身体 练瑜伽

  最近练习，有同学问，老师，我在后弯的时候，感觉腰疼。
  哦，腰疼。然后我一想，哎不对啊，我好像没练什么大幅度的后弯啊，一般不容易腰疼的。我就让她演示了一下。
  好嘛，找到原因了。
  全程吸着肚子，腰椎没有得到保护。
  吸肚子
  什么叫吸肚子？
  吸肚子是现在目前大部分女性在完成的一个动作。因为显瘦。
  但是其实腹部单独内收，膈肌无法下降，呼吸不深，有些同学甚至可以说很浅，进一步增加身体紧张的状况。
  另一方面，腹部单独内收，腹腔内无法形成气囊

  2022-10-17