关于为什么孩子跑不动的文章
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小孩子跑不动为什么,小孩子跑不动什么原因
孩子出现跑步跑不动的情况，大多数是因为孩子的有氧耐力能力不足。
以下五种方法可以提高孩子的有氧耐力能力。1.持续训练法持续练习法：在相对较长的时间里（不少于30分钟），以较为恒定的强度持续地进行练习的方法。由于持续时间较长，又没有明显的间歇，所以总的练习负荷量较大，但是练习时的强度较小，而且比较恒定，负荷心率一般控制在140～160次/分钟的范围内为宜。
2. 重复训练法不改变动作结构和运动负荷，在相对固定的条件下，按照既定间歇要求，在机体完全恢复的情况下反复进行练习的方法。重复练习法