吃夜宵和熬夜饿肚子哪个危害更大些,晚上吃夜宵和饿着肚子哪个更可怕
有时候吃宵夜或者熬夜都是大家生活中的迫不得已。
今天我们就来看看，宵夜和熬夜饿肚子哪个更坏身体，或者有什么更好的办法来解决夜晚饥饿问题呢？
1. 引发肥胖
所谓日出而作，日落而息，长期的生物进化导致了人类白天对于食物需求会大，而且身体新陈代谢会快很多。
相反，到了晚上，身体生物钟慢慢靠近休息状态，对于食物的需求量以及新陈代谢的速度都会下降。
所以半夜大家还加餐或者吃宵夜的话，其实最容易的就是引起肥胖。
因为能量都没法利用，身体只能乖乖的帮你存起来
