关于茯苓的文章
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茯苓有什么功效（缓解由于饮食不良、肥胖导致的痛风）
茯苓煮粥的时候可以先将茯苓在水里泡上几个小时，然后切成片放在粥里煮，这样可以将茯苓煮得和粥黏合在一起。如果没有时间将茯苓放在里水里泡，可以选择将茯苓捣碎。茯苓的硬度不是很大，用平时的捣蒜杵就可以将其捣碎，将捣碎后的茯苓直接放在粥里煮，一样可以煮得很烂。一、茯苓有什么功效茯苓可以缓解由于饮食不良、肥胖导致的痛风、关节痛;茯苓含有丰富的蛋白质和糖分，所以对提高人体免疫系统有一定的作用;也有美容养颜的功效，所含的成分能去掉皮肤上的黑色素和黑斑，古籍中曾对茯苓有过记载，服用茯苓百日，可以延年耐老、面若童颜，由此可
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干茯苓块煮粥怎么煮（茯苓熬粥提前多久泡）
在用干茯苓块煮粥的时候，一定要将干茯苓块放到水中浸泡3~5个小时左右。如果直接将干茯苓块放到锅里中进行烹饪的话，干茯苓块是不会煮熟，所以一般在煮粥之前都会将干茯苓块浸泡几个小时。不过在正常情况下，很多人都会干茯苓块捣碎，然后再放到锅里煮粥。一、山药干茯苓薏粥的做法茯苓煮粥怎么能烂，首先就需要将干茯苓块放到水中进行浸泡，接着再把山药的皮给削掉，然后切成小快。而如果是想要山药的口感非常的嫩脆，则可以先把山药进行焯水处理，接着就要把薏米和大米进行清洗，而且还要加入适量的水进行浸泡。浸泡完毕之后，就要把薏米和大米
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馒头干也可以养胃除湿原理可以类比茯苓理解
【作者简介】田智涵，山东中医药大学中医学八年制学生。
【指导教师】郭炜，山东中医药大学中医学博士，山东新中鲁中医医院副主任医师。
某患者，女，四十一岁，舌苔白腻，吃甜食后消化不良，两手脉沉细，是为中焦湿气阻滞气血输布的症状。患者描述的一件非常有意思的生活细节引发了我的思考。患者本来十分喜欢吃甜食，也有吃零食的习惯，但是患病之后，原来甜腻的饼干消化不了，某天改吃自己烤制的馒头干反而感觉脾胃十分舒适。思及原因阐述如下：
（图源来自网络）
馒头干、粗粮乃至茯苓，在化学成分
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小孩能吃茯苓糕吗,小朋友可以吃茯苓糕吗
“十个孩子，九个脾虚”，这个说法一点也不夸张。现在很多孩子饮食不节、不规律，吃肉太多，而脾胃的运化能力有限，容易导致积食。积食以后，胃中出现阻滞，胃气不能下行，长期如此，脾胃就虚了。
脾为后天之本，气血生化之源。孩子脾虚怎么办？这周推文有详细的脾虚判断方法和调理方法，建议家长好好学习。
今天教大家一个更轻松、孩子吃得更开心的健脾食疗：茯苓糕。
茯苓，能健脾、祛湿、安神
茯苓又称云苓、茯灵、松苓等，是一味药食同源的常用食药材，是《神农本草经》的上品药材之一。