关于男生为什么肚子酸的文章
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练腹肌肚子酸痛正常吗,练腹肌肚子酸痛
今天练完腹肌后肚子很酸痛是怎么回事，这是正常的吗？练完腹肌后肚子酸痛的话又要如何缓解呢？让我们一起来看看吧。
练腹肌肚子酸痛正常吗 正常。 练完腹肌后如果有出现肚子痛的情况的话则说明可能由于长期不运动，或者是运动量超出了自身所能承受的范围内，这样就使得肌肉内出现了大量的乳酸堆积，肌肉不能进行有氧呼吸，从而就会出现肌肉酸痛的情况。这是一种正常现象，无需过于担心。
练腹肌肚子疼还继续吗不建议继续。
1.练腹肌后肌肉有出现酸痛的情况的话，此时的肌肉会较为乏力，即使是锻炼的话也