关于为什么吃奶酪会拉肚子的文章
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喝这个拉肚子,喝灵芝水拉肚子
牛奶富含丰富的优质蛋白，为了平衡膳食结构，加上饮用方便。越来越多上班的人选择每天早上喝一杯牛奶。但总有些人很无奈喝下牛奶没多久后，就来来回回的跑厕所。
“为什么我一喝牛奶就放屁、拉肚子？”相信有这个疑问的人不在少数。这是为什么呢？其实，这些人都有同一个毛病——乳糖不耐受。
乳糖不耐受是因为人们肠胃中乳糖酶缺乏或者根本没有，导致牛奶中的乳糖在胃肠道内吸收不良，未被消化的乳糖进入结肠后，被细菌发酵生成气体和短链脂肪酸等，放屁、腹胀、腹泻就随之而来。
中国人是乳糖不耐受的高发人群，