关于为什么我喝燕麦拉肚子的文章
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三高人群不宜吃燕麦,三高人群适合燕麦吗
燕麦，想必大家都非常熟悉了，很多人吃燕麦，是觉得它健康。我朋友也不例外，每天早上都会泡一晚燕麦喝。可能因为口感的原因，他会往里面加些牛奶、糖，这样吃起来不会那么单调。
但我朋友经常会说：“别人都说这东西好，可我怎么没感觉呢？反倒是有时候会肚子难受，啥都不想吃。”
其实，对大部分人来说，燕麦确实是个好东西，常吃可稳定三高，但医生提醒：这两类人最好别碰，一口都不行。
其中一种就是像我朋友这样的，肠胃不好，吃东西不好消化、肚子经常胀气的人。因为燕麦中含有大量的膳食纤维，吃多了燕麦，