关于为什么会感觉肚子变软了的文章
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健身后肚子变软,健身后腹部松软
我们都知道不怎么运动的人身上的肉都是松弛的没有一点弹性，而这种松弛没有弹力的肉多是脂肪，也就是说不怎么运动的人是没有多少肌肉的，多是肥肉，所以看起来会很臃肿，虽然说有点肉是好事，这样摸起来比较舒服，但是过度的肥胖是不健康的，一把抓上去就像是摸到了一把猪肉一样，油腻腻的。
所以健康的身体成分还是要以肌肉为主的，一般来说女生的体脂率在20%左右是比较好的，男生的则在16%左右是比较健康的，拥有这样比例的身材可以说是完美的，即健康，又好看！如果说是这样的身材的话，肉摸起来都是很有弹性的，也不会是硬邦邦