关于为什么肚子大要练腿部动作的文章
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怎么才能把大肚腩减下去,减掉大肚腩的简单运动
很多人明明没有四肢肥胖表现，但腹部却脂肪物质堆积，单独肥胖现象发生在该部位，要引起重视，如果可以掌握技巧轻松把肚子瘦下来，才能保持个人形象良好，否则局部的脂肪堆积越来越多，可能出现健康问题，部分人脂肪肝患病率高就有这种特点。那么，哪些运动多进行能瘦肚子呢？
1、平板支撑
为了让腹部过多的脂肪燃烧掉，应该配合运动的方式来实现。运动项目较多，不同的运动针对性不同，如果可以结合平板支撑来让核心力量提高，在平板支撑的过程中腹部用力，得到了锻炼，脂肪也可以更快燃烧掉。
不过，平板支撑需