关于健身前为什么要伸展肚子的文章
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健身很痛苦只做10秒腹部拉伸就能摆脱小肚腩吗,锻炼肚子的动作30分钟健身
只需拉伸腹部10秒！简单的拉伸可以提高腹肌的柔韧性，美化小腹线条。不需要痛苦地健身！
腹肌僵硬，向下拉扯；内脏下垂，小腹凸起
到了穿衣少的夏季，人们会比以往更加在意小肚腩。日本私人健身教练坂诘真二先生说：“小肚腩主要是受脂肪和姿势的影响产生的。”
骨盆后倾，肋骨位置下降，导致内脏空间狭小。内脏受到压迫后向前堆积，使得小腹的线条变得圆润。也就是说，姿势不正确，容易形成小肚腩。
也有人想通过锻炼腹肌让小肚腩凹平下去。练腹肌