关于饮食疗法的文章
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吃辣椒喝冷饮会导致痛经吗4种饮食疗法学习一下
小C今年27岁，近日因为痛经、月经周期缩短问题去医院就诊，医生一问才知道，原来小C最近吃了很多辣的食物、喝了冷饮。那么，吃辣椒、喝冷饮真的会影响月经吗？
月经是女性正常的生理反应，应该重视月经期的保健，但也不必过度纠结。对于月经期的饮食，国外的教科书并没有明确写出经期应该吃哪些食物，哪些食物绝对不能吃。
在国内的教科书中，关于月经期的保健，《中华妇产科学》是这样建议的：经期合理营养，多吃蔬菜水果，多进食含维生素C的食物，不吃生冷和刺激性食物，不饮酒，多饮水保持大便通畅。
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