关于小朋友为什么要多吃鱼呢的文章
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为什么要多吃鱼,年轻人为什么喜欢吃鱼
鱼类是一种富含营养的食物，所以很多家长喜欢让孩子多吃鱼，尤其是深海鱼，营养成分和含量比普通的鱼类更加丰富。
为什么要多吃鱼富含丰富的蛋白质、硫胺素、尼克酸、核黄素、脂肪、维生素D、钙元素、铁元素、磷元素等矿物质，对人体的健康十分有益，鱼类具丰富营养价值，鱼类的蛋白质含量约15～24%，所以鱼肉是很好的蛋白质来源，而且这些蛋白质吸收率很高，约有87～98%都会被人体吸收。鱼类的脂肪含量比畜肉少很多，而且鱼类含有很特别的ω-3系列脂肪酸，二十碳五烯酸)及DHA二十二碳六烯酸。
鱼肉中富含蛋