关于为什么泡脚肚子会响的文章

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  健康之路 为什么泡脚肚子会响 膝盖 大全

  前年减肥，运动量过大每天一万步，加上半小时健美操。一个星期膝盖就开始嘎吱嘎吱响了。上楼没劲。去医院看，医生说是髌骨软化。让吃硫酸氨基葡萄糖还有双醋瑞因。然后就说回家养着，尽量别上楼爬山。
  听了医生的话，一年后，膝盖好点了。但是还是响。
  期间各种烤电，艾灸，洗脚，膝盖从嘎巴嘎巴响变成小幅度的嘎吱嘎吱响。
  后来病友建议拉伸肌肉。尤其肱四头肌。在某书上有视频。开始买泡沫轴拉伸，然后坐椅子上拉伸，每天坚持总量一小时的量。明显腿有劲了。硫酸氨基葡萄糖接着吃，滚轴拉伸腿，不能过量，在痛点

  2022-10-10