关于精血的文章
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能补肝肾益精血且不寒不燥不腻「它是4月第一鲜常吃补肝肾益精血促发育女人小孩吃尤其受益」
有这么一种“鲜味”，其肉质肥美、物美价廉，经常出现在沿海食材库中，是许多人的心头好。
每年3~6月份是吃它的旺季，尤其是清明节前后的它，最为鲜嫩肥美，大家能猜到是什么吗？
小编不卖关子了，这就告诉你，它就是淡菜，又名海虹、青口。
春日吃淡菜，补肝肾、益精血、促发育
淡菜，其实就是一种贻贝，又称壳菜，雅号“东海夫人”。
因外壳翠绿，南方叫它“青口”。因贝肉橙红，北方叫它“海虹”。
又因其在制作过程中，是直接挖出贝肉暴晒，不需额外加盐的，口味清淡，加
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人之精华藏于目脏腑精血足不足看眼就知道中医教你看眼识病
《黄帝内经》说“五脏六腑之精气，皆上注于目而为之精”，就是说，你身体好不好，脏腑精血足不足，从你的眼睛，眼窝都可以看出来。
并且中医对此还有个专门的说法，叫“五轮学说”，其中就说肾之精华在瞳孔，如果你瞳孔有神，眼睛黑亮，那就是肾精足的表现，但如果你双眼无神，黑眼圈还明显，可能就是肾精不足了，这时你容易出现腰酸腰痛，健忘，反应迟钝的情况，有的人甚至还会尿频，夜尿增多，那方面功能下降，像这种平时就可以多用杜仲，菟丝子和肉苁蓉来煮水喝补肾精；
而脾的精华在眼睑，眼皮，所以如果你脾精不足，脾虚
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绝经后失眠无非是精血不足这碗宁心汤我盘算了很久讲给你
大家好，我是中医妇科张大夫。
最近天气炎热，门诊上多了不少中老年患者，这些患者都有一个相同的特别，就是绝经了或者快要绝经了。
我们都知道，女性进入中老年阶段第一件事就是绝经，但是绝经可不单单是月经不来了这么简单，它还会给我们女性朋友带来很多不适的症状，其中，发生最多，影响最大的就是失眠问题了。
临床发现啊，围绝经期的女性病因以肾精不足，肝气郁结，导致心神不宁为多见。
基于这些认识，我们常用的一个验方是疏肝滋肾宁心汤，便可对症调理绝经女性的失眠问题。
组成有