关于为什么月经前会做噩梦的文章
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如何缓解经期综合症状,月经期综合症怎么缓解
很多女性来月经前身体、精神以及行为方面会发生一定改变，月经来潮后症状会自然消失，常见的症状有腹痛头痛，心烦意乱、情绪低落和没有食欲以及睡眠质量差等，这被称为经期综合症，不用担心，也不需做特殊治疗，只要做好生活调理即可。
如何应对经前期综合征？1、情绪波动太大
一些女性来月经前一星期左右会出现莫名其妙的发脾气、抑郁和生气，甚至因为芝麻粒大小的事而暴躁，这和体内缺乏维生素B6有关。维生素B6能提高神经传递速度，合理补充能减轻经前期暴躁和焦虑不安的情绪。若能和镁离子搭配着一起补充，能改善经期