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  • 遇到陈发科先生沈家桢早年学习太极拳中产生的困惑终于迎刃而解
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    沈家桢(1891——1972)是《陈式太极拳》一书的作者之一，为国内外知名的太极拳家。他自幼喜爱武术，早年参加辛亥武昌起义，后在北平(北京)平汉铁路局工作。沈家桢勤奋好学，曾多次参加工程设计比赛，名列前茅。因工作劳瘁患伤寒症，病后身体虚弱，遂向杨健侯学习太极拳，健康大进，从此对太极拳兴趣转浓。经过勤学苦练，拳法亦精。沈家桢于1922年去东北从事军事工程工作时，与张学良相识，张曾向他学习太极拳，深感受益非浅。旋又回北平工作。此时，杨健侯已去世，便随其子杨澄甫继续练拳，钻研拳理。1928年10月，北

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    健康之路

    很多女生来月经时，都会出现身体不适的症状，例如便秘、腰痛、头疼等等。当出现这些症状时，我们该如何调理身体呢？在此，家庭医生在线邀请了广州市中医医院主治医师孟聪，替我们讲解月经的那些事。
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    孟聪表示，来月经腰酸、乏力是一种正常的表现。从中医的角度来看，身体没力气、疲倦、少气以及懒言，都是气虚的症状。经期的时候，正处于血海满溢而泻下的状态，孟聪建议各位女性朋友可以吃一些调补气血的食物，比如很常见的红糖水冲姜、桂圆以及红枣，对腰酸不适有一定的缓解