关于气血的文章
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气血不足和贫血一样吗 气血不足和贫血的区别
气血不足和贫血一样吗 气血不足和贫血的区别,气血不足和贫血一样都是会出现头晕或是一些什么别的症状，那这气血不足会不会就是贫血的另外一种叫法？气血不足和贫血有什么样的区别？
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气血不足怎么调理身体最有效（气血不足怎么调理才能补）
一、经络疏通经常做头部、面部、脚部按摩可以疏通经络，坚持艾灸关元、气海、足三里、三阴交等重要穴位，可调理气血不足，延缓衰老。二、运动调理运动是调养气血必不可少的重要环节，平时可做一些舒缓类运动如瑜伽、太极拳等。长时间在电脑前工作的人，需要特别注意眼睛的休息和保养，防止过度用眼消耗身体的气血三、饮食调养气虚多吃：牛肉、羊肉、枸杞、鸡肉、猪肉、糯米、大豆等食谱：三药百合链子汤、参药炖乳鸽、花生大枣炖猪蹄少食：生萝卜、荠菜、菊花、茶叶、山楂、槟榔、大蒜、薄荷、荷叶，忌烟酒血亏多吃：乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉
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下午3-4点犯困「下午四五点犯困」
正常的，人在下午三四点的时候，应该像“猴子”一样“活跃敏捷”。如果你没有这种状态，那么你就需要去打理自己的膀胱经了！
一天当中，有2个工作和学习的最佳时段。
1.上午
俗话说：一日之计在于晨。经过一个晚上的休养，阳气也处于生发的高峰时段，所以上午人的精力旺盛，工作和学习效率高，这不用说，大伙儿都知道。
2.申时
中医讲天人相应，晚上阳气收藏，阴气上升，天地入眠，人也应该顺应天地之机，晚上睡眠，白天活动。
所以我们的另一个工作和学习的最佳时段还是白
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便秘气血不足脾胃不好,气血不足怎么治便秘
月经量少便秘。昨天店里来了一个小女生，看上去非常年轻。通过观察发现她的头发比较干枯，肤色没有光泽比较晦暗。进店她就很着急的跟我她说，最近她的姨妈量明显的少就一点点。而且便秘有半个多月了，问我有什么好的方法，能够快速的帮她缓解目前的症状。
通过闲聊发现她平时的性子比较急，遇到事情爱发脾气，情绪伤肝，导致了肝郁气滞影响了气血的运行。月经量少中医上称为干血痨。脾胃问题跟心脏是息息相关。中医认为脾胃是人体的后天之本，气血生化之源。如果脾胃出现了问题就容易造成气血生化乏源，影响心脏气血的运行。所以说脾胃问