关于来月经为什么不能练瑜伽的文章
-
为什么生理期不建议你练瑜伽,生理期不能做的瑜伽体式
首先告诉你：生理期最好不要练习瑜伽，尤其是禁忌任何倒立体式。
倒立体式会让经血滞留在身体里.....那些无视规则的狂热练习者会出现经血流动的骤停情况，勿庸置疑地这会损害我们的健康并导致子宫纤维溜、囊肿、子宫内膜异位症和癌症，破坏身体的平衡状态。
在印度传统医学的理念中，终归要被排出体外的东西就不能滞留在身体里，你不能把大小便、痰、鼻涕控制在身体里，因为它们是终归要被排出体外的物质，这些东西统称为身体垃圾，是必须要被排泄掉的，继续留存在身体里只能导致疾病的发生。<