关于来月经为什么想躺着睡呢的文章
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女生生理期怎么总想睡觉汤臣倍健星好伴褪黑素为你揭秘
有些女生可能会发现，自己在生理期的时候，总是很容易就觉得特别困，每天都只想睡觉。其实，这与我们体内一种影响睡眠的激素——褪黑素，有很大的关系。我们通过对褪黑素的揭秘可以更好地帮助我们掌握睡眠、改善睡眠质量。而一些对这种激素有所了解的人，也会购买诸如汤臣倍健星好伴褪黑素等，效果如何呢？
一、褪黑素是什么褪黑素又称松果体素，是大脑里“松果体腺”分泌的一种荷尔蒙，它最早在1958年由耶鲁大学皮肤专家Lerner等从牛的松果体中分离出来，因为它能够使深色的蛙皮肤褪色，因而得名“褪黑素”。近年来，国内外对