关于宝宝为什么总是舌头下卷的文章
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小寒到了练一招撑地桩抗寒好处多
中医认为寒为阴邪，最寒冷的节气也是阴邪最盛的时期，除了注意饮食中多食用一些温热食物补益身体，站桩可防御寒气对人体的侵袭；尤其是久坐办公室的人，可以利用站桩来辅佐气脉和精气神，每隔一个钟头可以起身做这个姿势，有助于全身气血循环顺畅，不会让血液过度集中在上半身，特别是脑部。
养生保健 重在持之以恒
养生最忌讳的是急着看到效果，须知道身体的一切疾病都是各有前因。有的是年少至老迈期间疏于照料，或者任意地戕伐、摧兰折玉般肆意地消耗自身的健康和能量，到了已经医药罔效，医生无策，才想到