关于月经期牛奶为什么不能吃的文章

• 大姨妈期间不能吃的食物有哪些,来大姨妈不可吃的几种食物

  健康之路 月经期牛奶为什么不能吃 你都 不能吃

  女性必须学会挑选食物，尤其在女性抵抗力最低的经期，在饮食的选择上更应该注意。
  “大姨妈”期间坚决谢绝的16种食物，都是什么呢？
  1、乳酪类食物：乳酪是痛经的祸源。牛奶、起司、奶油、酵母乳、鸡蛋等食物会破坏镁的吸收，从而引起痛经。
  2、含咖啡因的饮料：咖啡因会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒、情绪不稳，同时消耗体内储存的维生素B，破坏碳水化合物的新陈代谢。
  3、巧克力：巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖，除了会发胖之外，也会消耗体内的维生素B。
  4、酒：酒会消耗身体内

  2022-10-24