孩子鸡蛋怎么吃最有营养,鸡蛋怎么给孩子吃才最有营养
如果一定要选择一款全能食材，鸡蛋必须拔得头筹！鸡蛋营养丰富，食材新鲜，日常生活中随时随地可以买到，同时鸡蛋的价格不高，是每个家庭都常备的高营养食材。
在宝宝辅食添加的初期，也是从蛋黄开始添加，由此可见鸡蛋在我们身体的营养吸收中占据了很大的作用。
鸡蛋是典型的高蛋白食材，每100克鸡蛋含13克蛋白质，两只鸡蛋所含的蛋白质大致相当于50克鱼或瘦肉的蛋白质；同时每100克鸡蛋中含脂肪11.1克，大多集中在蛋黄中，以不饱和脂肪酸为多，脂肪呈乳融状，易被人体吸收。
关于很多人担心的鸡蛋
