关于运动好是天生的吗为什么的文章
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为什么有的人不锻炼身体素质却很好,什么锻炼对身体最好
身体是越锻炼越健康，越锻炼越强壮。长期缺乏锻炼的人不仅体质差，而且抵御外界细菌的侵蚀的能力也比较低，所以他们非常容易生病。按照常理来考虑，想要拥有健康的体魄就要保持良好的运动习惯。但是你会发现在日常生活中存在这样一类人群：很少锻炼但是身体依然非常强壮健康。这究竟是为什么呢？下面让我们一起来探究一下吧。
究竟什么是身体素质呢？
身体素质究竟是什么呢？它其实是包含以下这几个方面的：力量、速度、耐力、柔韧性、灵敏度。这几个不同的方面功能的强弱都间接地反映了身体素质的高低。有的人肌肉力量比较发