关于饿得的文章
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每天都会饿得很快「总是饿得快可能是你的生活习惯不好」
正常情况下，饭后3~4小时才会出现饥饿感，但如果经常饿得太快，可能是生活、饮食习惯不合理。
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蛋白质摄入不够
蛋白质属于大分子物质，消化起来相对较慢，一般需要1.5~4小时，像牛奶、豆浆等流质蛋白比较容易消化，而牛肉、鸡肉等含蛋白质丰富的肉类，完全消化需要4小时甚至更长时间。
所以，吃够蛋白质可以帮助我们增强饱腹感、延缓饥饿；反之，如果蛋白质没吃够，自然就饿得快。
【建议】
正常情况下，每人每天的蛋白质摄入量应该为体重（kg）×1.2~1.5克
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饿得快吃得多什么原因「经常吃得多饿得快快进来看看这五个原因吧」
大家身边都有这种小伙伴吧，经常会说自己会有这种情况，食欲过于亢盛，吃得很多，但是过了不久就会产生饥饿感，也被称之为多食易饥。从脾胃的角度来讲，是身体消耗水谷精微很快，从而很容易感到饥饿的一种不正常的表现。在《灵枢 大惑论》里面就有提到“胃火则消谷，消谷则善饥”，指出这样的情况就与胃火有关，胃火产生的原因就是胃阴不足。
正常人的饮食有规律，吃得多饿得快可能是胃火导致。胃火会产生食欲亢进，导致饥饿感大增，同时还会伴有口臭、便秘的症状。甲亢患者也会出现这种情况，甲亢会导致甲状腺激素增多，消化系统也会受
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为什么跑步后没食欲游完泳却饿得慌,跑步后饿得快是怎么回事
慢跑和游泳是很多人都喜欢的两种运动。不知道大伙有没有这样的感觉，当您围着田径场跑八圈之后，气喘吁吁的，觉得胃里满满当当什么都不想吃。而如果是围着泳池来回游个三千米，却会感到格外饿得慌，恨不得眼前有几个大肉包子，赶紧吃进肚里。
既然都是有氧运动，也都挺累的，为什么跑步和游泳对食欲的影响截然相反呢？
科学家还真研究过这件事。
相对于在陆地上跑步或者骑自行车，游泳有很多特殊优势。它不仅减轻体重对肌肉骨骼的压力，运动中还可以动用全身的肌肉，提高心肺功能。所以选择游泳是一种很好的锻炼方
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消化快,饿得快,什么病,突然饿得快是胃病好了吗
常言道“人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌”，一日三餐吃好了，才能填饱肚子，满足身体正常运转所需要的能量。但对于有些人来说，每次饱餐过后，过不了多久就又饿了，甚至总是想吃东西。
这是怎么回事？是嘴太馋了，还是消化吸收太好，抑或是健康出了问题？
一、总是饿得快
可能是你的生活习惯不好！
正常情况下，饭后3~4小时才会出现饥饿感，但如果经常饿得太快，可能是生活、饮食习惯不合理。
1、蛋白质摄入不够
蛋白质属于大分子物质，消化起来相对较慢，一般需要1.5~4