关于为什么肌肉充血是硬的疼的文章
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为什么肌肉充血后会变粗变硬呢,肌肉充血后力量会变强吗
肌肉充血是什么东东?
所谓肌肉充血是指血液进入肌肉，某部位肌肉的血流量加快，血量增加。对于健身练肌肉的人来说，充血绝对是有好处的。这就好比在性冲动时充血一样，那可是大有好处啊!
训练中要想尽把法让肌肉获得最大的充血
上文已说过，充血是让更多的血液进入肌肉。训练时会对肌肉纤维有轻微的撕裂，训练后会给肌肉带来更多的营养物质，在撕裂部位进行重建，从而使该部位的肌肉纤维增粗。
因为当心脏在跳动提供压力，推动血液流动向各器官、组织(包括肌肉)，提供充足