关于为什么锻炼完身上是凉的的文章
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运动后浑身发冷其实就是阳虚了这里有2个调理方法,运动以后浑身发冷是怎么回事
现在的人们越来越重视运动了。有的为了强身健体，有的人为了能够减肥，还有的人为了什么养生之类的。当然了，运动的确有很多好处，在闲暇时刻出门运动也是一种相当不错的选择。不管是青少年还是老年人，都要选择运动来提升自己。
青少年运动当然是为了能够长身体，发育的更好一些。通过运动，青少年可以得到身体的发育，长身体，长个子，同时可以增强身体免疫力，不经意间也增强了自我防御能力。老年人当然就更需要运动了，人老了，身体的各项机能也会开始出现各种问题。运动是一种相当不错的可以强身的一种选择