关于为什么月经期间饭量会大增的文章
-
为啥每次来大姨妈胃口都特别好,来姨妈前胃口特别好
网友提问：每次月经来潮前几天，我的胃口都会变得出奇的好，特别想吃东西，否则就坐立不安。请问，这是经期的正常反应吗？我应如何进行调适？望赐教。
受生理、心理、饮食、环境等多种因素影响，在月经来前，女性的确会出现程度不同的“经前期症候群”，发生诸如食欲亢进、躁动、腹部闷胀感、水肿、长痘痘、头痛等变化。
这种情况持续的时间存在个体差异，但症状一般会在月经后24小时内消失，饮食上应注意以下几点：
1、月经来潮前一周，饮食宜清淡、易消化，并富含营养。多吃豆类、鱼类等高蛋白食物，多吃绿叶