关于大米加枣为什么是苦的甜的的文章
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米加红枣煮粥,鲜枣熬汤
立秋之后，天晴少雨、气候干燥，嗓子不舒服容易上火，连皮肤也变得紧绷绷了。每年的立秋前后，我经常会用3把米1把枣，煮一锅粥给家人喝，清甜滋润不上火，补水补血美容又养颜，家里老人和孩子都可以喝。虽然做法很简单，但却比粥屋的还要好喝。
黑米我们都不陌生，它富含花青素，有着美容养颜抗衰老的作用。红米的营养价值更高，不仅可以补血养颜，还可以补充钙质，对于孩子增高和老年人补钙非常有帮助，家里老人和孩子应该经常吃。糙米可以促进身体血液循环，加快身体代谢能力，排除毒素，身体更健康。用这3种米再加一把大枣煮成粥，