关于月经期不能吃杨梅嘛为什么的文章
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吃什么水果可缓解痛经两类水果不能碰水,有什么水果可以缓解痛经疼痛吗
月经期总是带给女生很多的不便，大部分妹纸都或多或少有过痛经的困扰。痛经会导致女生气血失调、皮肤干燥、脸色暗沉等等。在经期不注意饮食也是影响痛经的一个大因素，因此女性在经期要注意饮食。那么女性经期吃什么水果能缓解痛经呢？哪些水果又不能吃呢？接下来将一一为大家解答，会痛经的女性们不妨都来看看。
吃什么水果缓解痛经？
1、香蕉
香蕉中含有丰富的维生素B6，而维生素B6具有安定神经的作用。
推荐吃法：香蕉浇上牛奶，把两者榨成汁即可。这样吃不仅甜美而且