关于为什么月经期不能下犬式的文章
-
经期做下犬式「生理期如何练习下犬式」
前几天，一个朋友给我发消息。说有些老师告诉学员生理期不能练习下犬式。希望我能够写一篇文章，为大家分享。在此，感谢雯诺，才有了这篇文章。
生理期能不能练习下犬式？
其实，之所以会有这样的疑问，主要问题在于，很多人认为“生理期期间，心脏比骨盆低的体式会引起经血的倒流”，所以下犬式不能练习。
但是，拿我自己来说，下犬式绝对是我生理期最喜欢的体式之一。一开始我和很多人有同样的疑问，倒置了经血回流怎么办？其实，真正的下犬式，并不是骨盆的完全倒置。为什么这么说呢？