关于胳膊肌肉为什么是硬的还疼的文章
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肩膀抬手到一个位置酸痛,缓解肩膀僵硬的穴位
经常有肩膀酸痛，手抬不起来的患者来找我做针灸治疗，这大多是因为肩周炎，或者是因为随着年龄的增加，肩袖的慢性退变和损伤，出现肩袖撕裂，导致肩膀不能抬起。
在这里给大家也推荐两个穴位，方便大家在家里按揉，对肩膀抬不起来有一定的帮助。
肩髎穴。属手少阳三焦经。在肩部，肩髃后方，当臂外展时，于肩峰后下方呈现凹陷处。布有腋神经肌支和旋肱后动脉肌支。主治肩臂痛，上肢麻痹或瘫痪，及肩关节周围炎等。
肩髎穴（网络图片，侵权联系删除）
每天用中指在肩髎穴按揉15分钟，也可以适当缓解手