关于为什么玩手机老是犯困呢的文章
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躺床上玩手机为啥越玩越精神,男生躺床上玩游戏
不知道大家有没有这样的烦恼：每天晚上回到家，躺到床上，看书没一会就犯困，玩手机却不会，甚至越玩越精神。
没错，手机不是助眠工具，反而是一个「睡眠杀手」。
为什么会这样呢？简单的说，我们的身体是通过视黑素来获得昼夜变化的信号。夜晚我们的身体需要的是红光，它告诉我们该准备睡觉了，而手机等电子产品释放的是蓝光。
当蓝光照射时，视黑素就会改变形态，发出现在是早晨的信号，就会让我们越来越清醒。
图片来源：图虫创意
很多时候，我们会感觉，虽然很困，但熬过了那个点，不仅