关于做仰卧起坐为什么会肚子疼的文章
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健身常识做仰卧起坐为什么会腰疼,仰卧起坐能锻炼腰疼吗
仰卧起坐是一种很简单的健身方式，没有场地、时间的要求，对人体腹部肌肉的增长有很好的帮助。但有些人运动过后会出现腰疼的现象，那么做仰卧起坐腰疼怎么办呢?正确的仰卧起坐技巧有哪些呢?本文将为大家介绍相关的健身常识。
很多人在选择仰卧起坐健身时，都没有专门的了解基本的健身常识，只是一味的进行运动，从而导致了身体出现腰酸的现象。
为什么做仰卧起坐腰疼
腰背部是人体一个很重要但又容易受伤的部位，就算专门针对该部位进行训练也应当注意训练负荷以及速度。
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