关于扭腰的文章
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扭腰机的好处（扭腰机可以消除身体的疲劳）
不正确的使用扭腰机，对身体有很大的危害，容易造成身体肌肉的拉伤，在机器运动的时候，会让身体的肌肉扭伤，对韧带有伤害，还会对脊柱有危害，严重的话会造成腰间盘突出，如果本来腰部就有疾病的人，会加重腰部的病情，所以要慎重使用。一、扭腰机的好处扭腰机可以消除身体的疲劳，特别是长时间坐在办公室的，不经常运动的，可以适当的按摩足底，消除疲劳，脚底是有肾部反射区的，适当的按摩可以让肾脏排出尿酸晶，有利于身体健康。扭腰机可以消炎止痛，扭腰机在运动的时候，是会发热的，这种热量传到人体之后，在体内化成温热，可以消除身体的炎症
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扭腰盘能减肥吗 扭腰盘对身体有危害吗扭腰盘扭多久有效果扭腰盘怎么用扭腰盘使用注意事项
扭腰盘是健身器材中的一种，如今运用扭腰盘减肥的人群也是越来越多。那么，扭腰盘真的能减肥吗？由于其构造简单，很多妹子认为用它锻炼没有减肥效果，你可能搞错了哦。当你坐在办公室工作,或在家里看电视、看书时,经常按摩足底反射区,可有效消除身体疲劳,扭腰盘成了首选。在扭腰盘上扭动过程中，手脚腰并用，不仅能锻炼腿部肌肉，还能锻炼到腰腹部和手臂的肌肉，从而加速这些部位的脂肪燃烧，进而达到瘦腰美腿瘦手臂的减肥效果。而且，扭腰盘借助人体自身的体重，通过踩踏磁性按摩垫，自然地反复刺激足底达到减肥效果。另外，通过刺激脚底穴位，
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风知人第10话如何正确看待网红扭腰弄姿
韩国女直播尹素婉
我们在视频平台上经常可以看到有很多小姑娘扭腰弄姿，播放量还特别的高，这是否会对她们个人及社会造成恶劣的影响？
小编认为，这个影响是肯定有的，事情都有其两面性。我们来全面评析一下这种现象啊。观点一、【社会进步了】：
首先，女孩子们可以在公众平台随意扭腰示众，这是一种社会进步，代表着社会已经变得更加的开放与包容。这是好的一方面。观点二、【醉翁之意不在酒】：
这些女孩子扭腰啊，表面上是展示自己的个性，才艺和舞动的青春。
事实上呢，我们都明白，他