关于老吾老的文章
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老年人游泳对身体有帮助吗,老人游泳好不好
在我们日常生活中，除了一些有游泳基础，在年轻的时候经常游泳的人，在上了年纪之后也喜欢去游泳之外，平时很多老年人是不喜欢去游泳的。甚至，有一些老年人在寒冷的冬天也喜欢去河水里面进行冬泳。其实，随着我们年龄的增长，我们的身体机能并不像年轻时那么强壮，对于冬泳这个项目如果没有一定的基础，希望大家一定不要轻易尝试 。但是，游泳这项运动本身对于老年人来说好处是非常多的。
游泳这项运动能够很好的帮助我们血液进行循环，增加我们呼吸的深度，能够很好的帮助我们锻炼身体中的呼吸器官。对于一些患有骨关节病、骨质疏松等
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为什么冬瓜明明长在夏天,但是叫冬瓜?,夏天长的瓜为啥叫冬瓜
冬瓜是日常生活中我们常吃的一种食物，它的营养价值非常的高，如果我们仔细观察，我们会发现冬瓜在成熟的时候表面会有一层白霜，就像冬霜一样，所以我们给它起名字为冬瓜。对于没有出现白霜的冬瓜来说，说明冬瓜还不是特别成熟，这一点我们也要有所了解。殊不知冬瓜的营养价值非常的高，里面含有多种营养物质，接下来我们不妨了解一下，常吃一些冬瓜对身体健康有哪几大好处呢？
【1】利水祛湿
从中医的角度来说，冬瓜具有利水祛湿的功效，我们都知道冬瓜里面的水分很多，适当的吃一些冬瓜，我们也可以把冬瓜榨成汁喝，都可以