关于为什么减脂少吃馒头的文章
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减肥少吃米饭还是馒头,减脂期一天吃一个馒头
绿豆年糕
配料：
绿豆 100克、年糕 225克、白糖 3勺半
烹饪步骤：
1.食材：绿豆、年糕（已切开）
2.将绿豆淘洗一下，下入高压锅里，加适量的清水。
3.盖上盖用大火烧开转中小火烧煮7后分钟后关火。
4.接着，焖至没气后开盖，合入年糕煮开至软。
5.然后，加3勺半白糖。
6.调味搅匀即成。
烹饪小贴士：
1：小编的经验是少吃主食但是不能完全不吃 主食，首先米饭馒头等等主食一定要少吃，那么又
绿豆年糕
配料：
绿豆 100克、年糕 225克、白糖 3勺半
烹饪步骤：
1.食材：绿豆、年糕（已切开）
2.将绿豆淘洗一下，下入高压锅里，加适量的清水。
3.盖上盖用大火烧开转中小火烧煮7后分钟后关火。
4.接着，焖至没气后开盖，合入年糕煮开至软。
5.然后，加3勺半白糖。
6.调味搅匀即成。
烹饪小贴士：
1：小编的经验是少吃主食但是不能完全不吃 主食，首先米饭馒头等等主食一定要少吃，那么又