关于玉米面馒头含糖多吗为什么的文章
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低血糖吃苦瓜会加重吗,苦瓜加什么能治血糖高
听到血糖高，不少人的第一反应就是从吃上面解决：“我吃点什么才能降血糖啊”。在网上查一查，能降血糖的食物满天飞，什么苦瓜、南瓜、玉米面馒头，让不少人相信，只要自己吃这些食物，真的能降糖。
相比较于吃降糖药，吃“降糖”食物真的是便宜又简单，因而受到。但上面所说的食物，真的有降糖的效果吗？
一、苦瓜
苦瓜降糖的说法，来自于一项动物研究，研究发现苦瓜中的某种提取物有降低高血压的效果。虽然看起来很有说服力，但这种成分需要采用复杂的工艺才能提取出来，直接吃苦瓜是没有作用。
就算