关于吃咸了为什么嗓子疼呢的文章
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水肿肤色变差咽喉疼痛这些是吃盐带来的改变4招来减盐
盐是厨房中必不可少的调料，大部分菜肴中都离不开盐来调味。氯化钠是食盐的主要成分，能维持细胞外液渗透压，帮助调节体内酸碱平衡。但摄入太多食盐却会引发一系列问题，如身体水肿、偏头痛和肤色变差等，甚至诱发高血压。
吃盐过多身体会发生哪些改变？1、肤色越来越差
不少人喜欢吃干燥的零食，不仅含水分少，而且含有太多钠盐，加快体内水分流失速度，影响皮肤健康。吃盐过多因为渗透压作用而减少身体组织中水分含量，增加水分排出量，导致皮肤干燥和粗糙，易滋生色斑和皱纹。
2、身体水肿
高盐饮